在线阅读版：抗辐射食物大盘点
黑芝麻
抗氧化增强：黑芝麻富含抗氧化剂，有助于提升身体细胞的免疫力和体液免疫功能，有效守护健康。
紫苋菜
硒元素：紫苋菜含有提高人体抗辐射能力的微量元素——硒。
绿茶
茶多酚与脂多糖：绿茶中的茶多酚具有抗辐射特性，而脂多糖则能改善造血功能，提升血小板和白血球数量。
番茄红素
广泛存在：番茄红素存在于多种水果和蔬菜中，如番茄、杏、西瓜等，尤其在番茄中含量较高，具有抗辐射和抗氧化双重功效。
多样化食物
维生素与蛋白质：胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质，增强机体抗辐射能力。
螺旋藻
植物蛋白与氨基酸：螺旋藻富含植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素和矿物质，促进骨髓细胞造血，增强免疫力。
木耳
吸附杂质：木耳中的植物胶能吸附并排出人体消化系统中的灰尘杂质，具有解毒清胃和抗辐射效果。
海带
吸收放射性物质：海带含有高质量蛋白质和胶质，能吸收并排出体内放射性物质，是有效的抗辐射食物。
大蒜
硒与抗氧化：大蒜中的硒和抗氧化成分有助于减少辐射损伤。
辣椒
保护DNA：辣椒能保护细胞DNA不受辐射破坏，并激活免疫系统。
绿豆
排毒与新陈代谢：绿豆有助于排泄体内毒物，加速新陈代谢，抵抗电磁污染。
注意：以上食物在现实生活中可能有助于减轻辐射影响，但在《辐射4》游戏中，并无直接去除辐射的食物。建议在游戏中保持健康习惯，提升角色生存能力。
